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酒瘾知识

双十一“剁手”!你了解购物成瘾吗?
作者: 来源: 时间:2017年11月28日 字体:[] 留言

一年一度的双十一如火如荼,各大商家纷纷使出浑身解数。网友纷纷吐槽今年的“双十一”不仅要拼手速和网速,还要拼智商,如预售、满减红包、购物津贴、充值红包等,游戏规则众多繁复,令网友直呼今年“剁手”难度系数堪比高考。


尽管如此,乐此不彼的“剁手党们”一边吐槽双十一烧脑套路多,一边熬着通宵疯狂购物。


然而,最近几年,因网购过度而自杀、剁手、离婚的不在少数,应该怎么看待这种现象?而且网络购物具备轻松、便捷、实惠等优点的同时,也很容易让人上瘾



那么,你了解购物成瘾吗?你知道购物成瘾也是一种心理疾病吗


30岁的长沙市民李女士,她月工资在5000元左右,可她热衷于购物,甚至四处贷款来买买买,金额累计高达70余万。小李是家里的独生女儿,从小以来都是父母的掌上明珠。不管家里经济条件如何,父母基本上都会满足她提出的各种要求,从小到大都没打过她。小李一直以来就比较喜欢买衣服和化妆品,而且总是喜新厌旧,一些衣服觉得已经过时了,而且家里又放不下,就干脆装进麻袋都扔了。


“我没事就喜欢逛街买东西,如果我喜欢的话,同样的东西也会买很多件。”尽管小李家里的衣柜、抽屉都被塞满了,桌上也全是化妆品,但她仍控制不住要买买买。



近四、五年来,小李的购物越来越疯狂。“看到喜欢就想买,根本停不下来。”小李每月单是花在买衣服上的钱就要6000元,光是LV的包包就有三四个,单价都过万。


为了能满足自己的购物欲望,小李先后套用了信用卡、借助各种网络借贷平台,甚至通过借高利贷的方法,结果两年下来,欠款金额已经高达70多万。

不久前,小李在家人的坚持下,来到湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科门诊求助。



湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科周旭辉主任介绍,这其实是一种病态,叫做购物成瘾,又称强迫性购物,病理性购物、强迫性消费、购买癖、购物狂等,常发生于女性。


主要表现为不合理的购物冲动意念和购物行为,这种购物冲动或行为使其陷入窘境,严重地影响了其社会活动和职业功能,最终成为问题,或欠债或破产。

周旭辉主任解释到,喜欢一件东西,或是因为价钱便宜,一次囤了不少货,这些都是正常不过的行为。那些大喊着“剁手”的,未必一定上升到病态的程度,因为购物成瘾是有诊断标准的。



那如何判断自己是否是购物成瘾呢?很简单,三步就够了!


第一步,看是否对购物行为有强烈的心理渴求,并不能自控?

如果明知不可为而仍然继续购物行为,尤其购物行为为已经上升到你生活中的焦点的话,具有不可抵抗、不能自控性。同时,要看购物是否超过了实际所用数量,或实际上根本不需要,或为很久以后才能使用做准备的物品。


第二步,是否出现购物频率越来越频繁,购物花费越来越大这一现象?

在长期使用后,购物成瘾者常需要增加购买商品数量和频度才能取得所追求的效果。这就是医学中的“耐受性增加”这一症状。


第三步,在停止或减少购物后,是否感觉身体和心理上会出现了不适、痛苦的症状?


通常在控制或停止购物后,数小时到数天后可出现烦躁不安、情绪焦虑抑郁、精神差、疲乏无力等情绪症状。这种情况也就是通常人们所说的“成瘾性”。



周旭辉主任提醒到,如果自己的家人或朋友出现了上述症状,也不必病急乱投医,还要看这种购物行为的严重程度,是否影响了日常生活、工作和家庭关系。如果导致了严重的后果,则应及时送往专业的成瘾机构进行确诊,并进行正规专科治疗,以免避免悲剧发生。


症状不太严重的“剁手族”,想摆脱无休止的买买买,可以先试试以下的办法。


首先,改变消费习惯。平时养成用现金消费的习惯,尽量不用银行卡,尤其不用信用卡;出门前列好清单,每次只买自己清单上列出的东西;设立消费计划,将不同用途的钱分开,设定一个网购限额,严格控制自己按照这个标准来操作;设定“空窗期”,比如可以先控制自己三天内不买东西,然后将期限逐渐延长,到最后完全摆脱买买买停不下来的困境。



其次,抑制冲动性消费。先把看中的东西加入购物车,延长付款的时间。心情不好逛商场时,一定不要带钱包。看中网上的衣服想买时,把模特的脸挡住,然后把自己的脸、肩膀、腰、腿一点点的用自己的想象力搭配上去,同样漂亮的衣服穿在你身上效果会大不同哦!


最后,培养广泛的兴趣和爱好。平时休闲时间可以约上三五好友闺蜜,聊天、散步、郊游等等,心情不好的时候看看电影,做做瑜伽,打打太极,可以挤掉网购的时间,减少对购物的依赖。


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